- بالحكمة في التصرف نستطيع ان نعمل الكثير من دون ان نتعب
- حين يكون طموح الروح عاليا فلا يملك الجسم الا ان يطيع اوامرها
- كما زود الله تعالى البشر بقدرة الخيال فقد زودهم بقدرة التغلب على التعب ليستطيعوا تحقيق احلامهم.
لي مع التعب تجربة مثيرة......
فهذا الضيف التقيل كان ينزل عندي بمناسبة وغير مناسبة فيشغلني عن غيره ويوقف اعمالي جميعا
وذات يوم قررت ان اتعامل معه كضيف غير مرغوب فيه وان امتنع اذا نزل بي عن ضيافته. وذلك بان انشغل عنه بدل ان انشغل به
وقبل ذلك كنت مثل كتيرين مثل كثيرين غيري كلما شعرت بحضوره استجيب لطلباته واقلها الاستراحة لا داعي لها...
فمثلا عندما كنت ابدا عملا لا تمر ساعة او ساعتين; الا وينزل علي التعب فاتركه ريثما استريح ثم انشغل عن العودة الى العمل.
وهكذا كانت اعمالي تاخد مني اوقاتا طويلة تتخللها ساعات فراغ واسعة من الاستراحة غير الضرورية....
واخيرا تعبت من التعب فقررت ان لا ارحب به ضيفا ولا اعتني به وان اتظاهر بالانشغال عنه بعمل اخر حتى يتركني ويرحل عني .
وكان قراري ان انفد خطتي تلك مهما كان ظل التعب ثقيلا علي
فرسمت لنفسي مايلي : عندما ابدا عملا فانني سوف اسمح لنفسي تركه اذا تعبت ولكن لكي استريح, بل لكي انشغل عنه بعمل اخر..
فاذا كنت مثلا اقوم بمراجعة كتاب واقوم بالحفظه وتعبت منه فانني سوف انتقل ال شيئ اخر متل قرائة قصة او اقرء كتابا اخر للفهم متل رياضيات او الفيزياء او او او ولن اذهب لكي استريح.
فكيف نعالج اذا التعب النفسي
هنا يكمن احد مفاتيح النجاح
لنتعرف اولا على هذا التعب ربما يكون الاخفاق في اداء الواجب المنشود واحدا من اكبر اسباب الاجهاد العصبي في
حياة الانسان فليس هناك ما يوهن العزيمة اكثر من القصور عن النجاح والتخلف حيال جدار يسد الطريق ويحول دون التقدم فينتهي الامر بالدوران في حلقة مفرغة.
الفشل يولد التعب والتعب يبعت على استصعاب العمل وبالتالي يفضي الى الاخفاق.
ويعاني مرء وطاءة التعب في مجالين رئيسيين : تعب البداية وتعب الاداء.
تعب البداية:
انه تعب حقيقي بالفعل وان لم يكن في الواقع تعبا بدنيا ينتاب العضلات ويرهق العظام ولهدا النوع من التعب تعب البداية علاج جلي واضح على الرغم من انه ليس سهل التطبيق عنيت به ممارسة الارادة.
الحلول والحد من التعب
ارى كثيرامن الناس سياتيهم العياء والتعب والملل لقرائة هذا الموضوع وقليلا من سيكمله ويستفد منه ولكن اعرف ان الدي لذيه الارادة هو الذي سيكمل الموضوع وهدا مايسمى بتعب البداية.
وافضل علاج له هو التصدي له وافضل طريقة هو ان تستنجد بلحظة ارادة وتقوم باخلاء مكتبك من كل الملفات الا الملف الذي تريد ابعده عنك وتتصدى لانجازه قبل سواه على الاطلاق.
ماهو تعب الاداء:
ان ذلك اصعب من تعب البداية لان الانسان في هذه الحالة لا يتقاعس عن الشروع في العمل وانما يبدو قاصرا عن انجاز المهمة التي يقوم بها لاسباب نفسية بحتة
انك حينما تواجه مشكلة ما وتشعر بانك غير قادر على التغلب عليها فلا ينفعك التفكير المباشر فيها بل حينئذ من ان تريح عقلك المباشر لتستنجد بعقلك الباطني.
كيف تتغلب على التعب ؟
4/
5
Oleh
mohammed
